"الفاصوليا الحمراء، والفاصوليا الخضراء، الزعرور، العناب، وهذا هو في الواقع وصفة لانقاص الوزن. الفاصوليا الحمراء، الفول هي إزالة السموم رجال الدين، ولها خصائص عالية من الألياف قليلة الدسم. الزعرور الطحال الشهية، والحد من هضم الدهون. الدم في المعدة التوفيق بين مواعيد تبليل. مشاركة هذا الجانب، فإن فعالية مجموعة متنوعة من منتج واحد مساعدة تعظيم. يتم طهي المكونات الوصفة الأصلية إلى عصيدة، ولكن ليس هناك طنجرة الضغط، فإنه من الصعب جدا لطهي الفاصوليا الخضراء اللون الأحمر إلى الوردي. حتى لا يكون لي نسخة معدلة من حليب فول الصويا إلى الخلط، دسم سميكة عجينة الحليب والحبوب وهرع، وجبة فطور صحية ومغذية! " المكونات
- فاصوليا حمراء 50G
- فاصوليا خضراء 50G
- الزعرور البرى 10G
- عناب 5-6
- دقيق الشوفان 2 ملعقة طعام
- نكهة طعم
- مهارة الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
FIG 1 المواد -
2 الفاصوليا الحمراء، الفول، وغسلها الزعرور المجفف، غارقة في الماء طوال الليل -
3 مفروم تضاف إلى جوهر عناب -
4 الفاصوليا الحمراء، الفول، وغسلها الزعرور المجفف، غارقة في الماء طوال الليل -
5 اختيار حليب "الفول الرطب" واسطة، الحليب وصفت -
6 عاء إضافة الشوفان ونخالة القمح -
7 وضع الحليب الساخن في وعاء، وإثارة -
8 الغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق (لجعل دقيق الشوفان خففت بشكل كامل)
نصائح
إرفاق فقدان الوزن صغيرة من الوصفة الأصلية، وتريد أن تفقد الوزن يمكنك تجربتها: [المواد]: 100 غرام من الفاصوليا الحمراء، والفاصوليا الخضراء 100 غرام، و 30 غراما من الزعرور، العناب 10 [الممارسة]: وضعت جميع المواد في وعاء، يضاف 1000 مل من الماء البارد، المقلية إلى الفول الفاسد. [الاستخدام]: حسنا، بعد قسمين متساويين، واحد الساخنة، والحساء مع الفاصوليا والزعرور، العناب نأكل معا. بالإضافة إلى ثلاجة في غلاف بلاستيكي والتبريد. [ملاحظة]: لالساخنة لتناول الطعام، وكان تأثير أفضل. وبالإضافة إلى ذلك ساخنة قبل الأكل في ذلك.
