~ وجبات الروبيان مانجو لانقاص وزنه - الطعام الصيني

الروبيان 200 غرام غرام غرام من المواد الغذائية المانجو الغذاء الحبوب البازلاء 50 غ الجزر 50 غ من الذرة قليلا النفط النبيذ قليلا من الملح 3 ز 5 مل من الحليب غرام الغذاء
  • 1. اعتمادا على نوع وكمية من المكونات، وعلى استعداد

  • مخلل 2. ضع كل التوابل والزنجبيل، وإثارة، 30 دقيقة

  • 3. مانجو تكوير، وقطع

  • 4. إضافة القليل من الحليب مع التحريك

  • وعاء النفط البرد، صب الروبيان

  • 6. إضافة البازلاء وحبيبات الجزرة، وإثارة

  • 7. إضافة الحليب المتبقية، يقلب

  • 8. تصدرت مع المانجو يمكن الحليب