"الماكريل وشوكة نادرة للغاية، الأسماك الغنية بالمغذيات، لذيذ" المكونات
إكسسوارات
- زيت زيتون كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- مشوي الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
الانتهاء الماكريل 1: الرأس والذيل إزالتها، وقطع مفتوحة وتنظيفها، وخاصة في منطقة البطن فيلم أسود -
2 عرضية إلى المقلاة على طول الذيل في الرأس من الأسماك إلى قطعتين، ويجب أن تكون مفتوحة في جميع المجالات، لأن الأسماك المنتشرة بسهولة، وضعت على حزمة رقائق الألومنيوم -
3 مساعدة انتشار تصدرت مع زيت الزيتون، ثم يرش بالملح، مخلل نصف ساعة -
4 وبعد نصف ساعة، والثوم وضع -
5 قطع من الليمون الطازج، وضعت على الأسماك، في مسخن الفرن لمدة الداخلية، و 220 درجة خبز 15 دقيقة -
إزالة عموم 6 الثوم والليمون شرائح، بدأ يأكل هكتار
