"البطاطا الحلوة غنية بالألياف الغذائية، فعال جدا لمكان الإمساك في حين خفض حرارة الأرز البطاطا الحلوة من 1/3 أو فقدان الوزن المنتج، الحلو بالإضافة تبخير، والغليان وطرق الطهي الأخرى، فطيرة تمزيقه مع هناك أدنى الحلو، إفطار جيد جدا ". المكونات
- بطاطا حلوة A
- بيض A
- طحين 50 غراما
إكسسوارات
- الزيوت النباتية كمية مناسبة
- حلو طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 جمع المواد، والبطاطا الحلوة يشرفوا -
2 غسل البطاطا الحلوة قطعت الجلد، شرائح ثم تقطع إلى خيوط، ناي الخزف سكين إلى القوة -
3 الحرير البطاطا الحلوة، والبيض والدقيق في وعاء كبير قريب -
4 إضافة القليل من الماء وتخلط جيدا -
5 عموم في كمية من الزيت النباتي، إضافة البطاطا الحلوة الحرير المغطاة وعاء، والغليان صغير -
6 بعد سطح الجانب إنضاج بدوره، حتى يقلى وجه صفراء 2 -
7 المقلية فطيرة البطاطا الحلوة تقطيع المجلس، وقطع بسكين
نصائح
هذا العنصر يمكن أن تفعل اثنين فطيرة البطاطا الحلوة، تأكد من أن الغليان صغير كله
