كرة القلقاس محلية الصنع منخفضة السعرات الحرارية في الصيف - الطعام الصيني

يجب أن تكون باردة في الصيف وموسم الحلوى. أحب أكل كرات القلقاس وأخاف من الخارج غير الصحي. أنا ببساطة أجعل كرات القلقاس المفضلة لدي صحية ولذيذة طحين التابيوكا 200 جرام البطاطا الأرجواني 100 جرام يقطين 100 جرام الماء الساخن الكمية الصحيحة

  • بطاطس أرجوانية على البخار ، مقشرة ومضغوطة في الوحل

  • اليقطين على البخار ، مقشر وضغط في الطين

  • نسكب 100 جرام من دقيق الكسافا بينما نسخن ونعجن العجين

  • اعجن العجين

  • ثم افركيها في شريط دائري وقصها إلى قطع صغيرة. إذا كنت تحب جولة ، يمكنك فركها.

  • قم بالطهي في الماء ، وقم بإزالة الماء المثلج واتركه يبرد أكل

  • أضف المكونات الأخرى التي تعجبك ، مثل الفاصوليا الحمراء والحليب والعشب المحترق وما إلى ذلك. اكتمل وعاء من الحلويات اللذيذة والصحية

    • الأحكام ذات الصلة

    الأهتزاز الثلوج سوبر الساخنة نهج مي نيانغ (هذا النهج فشل الصفر يا)

    ماتشا مهلبية

    عجينة الفاصوليا الحمراء المقلية / بالفيديو

    فطيرة الجبن المحروقة على غرار الباسك (المفضلة التي يتم التحكم فيها بالجبن ، بسيطة ، بدون فشل)

    أسود الأرز الأرز المخمر (مع تسجيل يتوهم الأكل المخمرة).

    عصيدة الدم Sixi - رفع لون امرأة جيدة

    تشوودير زنبق

    البطاطا الأرجواني معجون الفول السوداني الشوفان

    الحرارة والرطوبة حساء - البطيخ بطة وعاء الشعير

    طبق الشهر - أحمر الفطر حساء الدجاج

    [صحي التغذية تناول الطعام في الخارج، مدخل اللحم المفروم العطاء وسلس الكسترد]

    وجه الخضار خفيفة