أول وجبة غداء قليلة الدسم صحة اللثة - الطعام الصيني

السنة الصينية الجديدة قد مرت، ويتعرضون اللحم يكون وراء ذلك بكثير! A تراكم الشتاء من الدهون، وحان الوقت لحرق! لأن العمل الذي أعد لذلك يتم تخفيض ماهر الغداء الدهون - مدة ستة أسابيع، أول كفافي حلقة الحاجة النشا - نباتي الخضار والجزر والذرة إيسن هل خالية من النشا لا تأكل، وكمية من الفول بيض من الأفضل عدم المقلية لحم السمك والدجاج (لا البني) لحوم البقر والضأن (اللحوم الخالية من الدهون قدر الإمكان) فاكهة الفواكه منخفضة من السكر

  • الطبق الرئيسي: لونغ لي الأسماك والروبيان، والبازلاء والبيض الفواكه: الطماطم والأفوكادو الكرز

  • الطبق الرئيسي: شريحة لحم + البيض والخس مختلطة مع الخضروات يوبا الفواكه: الطماطم البرتقال والكرز

  • الطبق الرئيسي: دجاج مقلي الخضروات مختلطة Tonghaosu الفواكه: الطماطم والأفوكادو توت الكرز

  • الطبق الرئيسي: الروبيان والخضار الدجاج (سلطة سلطة الخل النفط خلع الملابس أو اللبن الخالي من السكر يمكن أن تستخدم بدلا من ذلك) الفواكه: الفراولة والعنب البري

  • مقبلات: بيضة النباتية عندما الأسماك طويل لي + الفواكه: البرتقال الفراولة التوت

    • الأحكام ذات الصلة

    بودنغ الأرز

    اليقطين عصيدة الدخن

    عصيدة البطاطا الحلوة

    المكثف رغيف الحليب

    معكرون

    بيكون الروبيان بيتزا

    كعكة طبخ الأرز

    Melaleuca الفراولة كعكة

    كعكة إسفنجية الدب

    هونغ كونغ على غرار الفطائر البيض

    ثلج الكعك

    سهلة الاستخدام كرسبي الشوفان الكوكيز