1. معالجة جميع المكونات 2. قطع كل شيء إلى قطع صغيرة 3. الفطر لا يحتاج إلى قطع نصائح: يمكنك إضافة جميع الأشياء المفضلة لديك ، بشكل عام إضافة الخضروات الجذرية ، لا تستخدم الخضروات الرقيقة جدًا مثل الخضر.

1. ابحث عن وعاء كبير 2. ضع جميع المواد في نصائح: لقد قطعت الفطر إلى نصفين هنا ، ولكن في الواقع لم يتم استخدامه ، ولكن سيتم حرقه:

1. أضف الروزماري والملح والسكر والفلفل الأسود وزيت الزيتون 2. اضغط 1 / 4-1 / 2 ليمون 3. اخلط جيدا نصائح: يستخدم الروزماري لزيادة النكهة ، ويستخدم الليمون لتعزيز طعم المكونات نفسها ، لذلك لا يوجد طعم حامض. يمكن أن يتبل الملح ويشكل طبقة مقرمشة على سطح البطاطس و . عندما لا يكون هناك ليمون ، يمكنك استخدام القليل من الخل الأبيض حسب الرغبة

1. سخن الفرن على حرارة 230 درجة مئوية 2. افرد جميع المكونات في صينية الخبز نصائح: أنت تعلم أيضًا أن تناول الكثير من الملح ليس جيدًا عند فقدان الوزن ، لذلك سيكون وجهك هو وذمة. أضع ملعقة واحدة من الملح ، وهي 15 مل في الولايات المتحدة ، لكني أستخدم ملح البحر ، وهو ليس مالحًا جدًا.

فقط قم بخبزها في الفرن لمدة 30 دقيقة إذا كانت لديك الظروف ، يمكنك استخدام جانب واحد من الطبقة العليا لتحميص آخر 3-5 دقائق ، بحيث يصبح الجلد أكثر هشاشة.