المكونات

 

بيض

 

200G

 

 مواد في الذرة الأرجواني حبات كمية كمية كمية من السكر والملح على كمية صغيرة من الفلفل الطماطم كمية

 Heteroaryl روبي المواد الصف البروتين النباتي مستعدة للتعامل 1: الذرة، 3 بيضات، والملفوف الأحمر والطماطم.

إضافة الملح 2 بيضة مكسورة النسخ الاحتياطي.

3 عاء من النفط، وأضافت حرارة زيت الذرة إلى ضجة. (ضع كميات أقل من النفط، وتناول الأغذية غير الصحية دهني جدا في الصباح).

بعد 2 دقيقة تضاف 4 تقلى الذرة السكر.

التالي 5 ثم توضع في الملح والفلفل والملح ونستمر في إثارة بالتساوي. الاستمرار في القلي بالتساوي.

بعد 6 حبات الذرة المقلية في قاع الإناء بالتساوي، ثم تصب البيض للضرب.

7 مكان قطع الملفوف الأرجواني إلى دينغ، ومن ثم تغطيتها مع الطماطم الصغيرة.

8 خفض الحرارة إلى حريق صغير، والغطاء، وهذا سوف تسريع نضج البيض، وتصريف البيض بعد 3 دقائق تقريبا بما فيه الكفاية.

9 صف والبيض جيدا، وقطع مثل الشكل وبدأ في تناول الطعام.