"وصول الصيف، وربما كان أسعد إنسان في العالم صاحب المحل البارد، وكوب من اللبن الفراولة أو عصير على الأقل إلى 20 دولار الآن، ولكن هل تعرف ما هي التكلفة؟ هل كل ذلك مع أفضل جديدة الطعام، أي أكثر من 5 يوان، ولكن أيضا يمكنك أن تفقد الوزن وجبة أوه، والكثير من الأصدقاء تريد حقا أن فقدان الوزن يمكن أن تحاول ذلك! " المكونات
- فراولة 150 غرام
- موز 1
- قطع الأناناس المجمدة 50 غراما
- حليب 100 مل
إكسسوارات
- حبوب حمض الفوليك 10 غراما
- حليب طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اللازمة لجعل الفراولة المكونات اللبن عصير: الحليب، وحامض الفوليك، حبوب، الموز، الفراولة، الأناناس المجمدة. يرجى ملاحظة، لا السكر. -
2 هو أول مقطعة إلى قطع صغيرة من الموز، في وضع مريح في الجهاز الطهي. -
بعد 3 ثم تنظيف سيقان الفراولة، وقطع في نصف. -
ثم سكب 4 الفراولة آلة الطبخ. -
تليها إضافة 5 الموز. -
وأضاف 6 قطع الأناناس المجمدة ذلك الحين. -
7 ثم أخرج كوب من الطعام والطبخ والحليب في كوب. -
8 ثم أضفنا حبوب حمض الفوليك وحبوب حمض الفوليك وأضاف قد غريبة جدا للشعب في اللبن الجليد الرمال، في الواقع، في أوروبا والولايات المتحدة، إضافة حمض الفوليك حبوب اللبن لم يكن هناك سر! وتقريبا في كل اللبن الراقية، ليس فقط بسبب الحصول على أفضل طعم، ولكن الشيء الرئيسي هو أن تكون هناك جنسية صحية. حبوب، حمض الفوليك يمكن أن يساعد الجسم على تنظيم النباتات المعوية، والبكتيريا المفيدة لتعزيز انتشار السريع، وحسن تأثير ملين إزالة السموم، وهذا العدد الكبير من الأطباء الأوروبيين أوصي به إلى الإمساك الشديد والحاجة إلى الناس انقاص وزنه (على عكس أعطى الأطباء المحليين حتى الكثير من مفتوحا الطب)، لديها نماذج أيضا شرب كل يوم. وبالإضافة إلى ذلك حبوب وهناك ميزة أخرى هي أن الفوليك يمكن أن يساعد حمض استقرار نسبة السكر في الدم والسيطرة على مرض السكري مضاعفات لدى المصابين بالسكري هم إلى حد كبير على المدى الطويل استخدام حمض الفوليك حبوب في أوروبا والولايات المتحدة! والاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة FDA يوصي الناس تأخذ كمية معينة من حمض الفوليك كل يوم حبوب. -
9 تليها ضجة السريعة لحلها تماما في الحليب. -
10 ثم الحليب في كوب الغذاء. -
بعد التحريك لمدة عدة دقائق إلى 11 آلة الطبخ. -
12 العصائر المختلطة اللبن، طعم الباردة، وهناك حاجة لإضافة السكر والطعم الحلو جدا. المهم هو أن يريد العديد من لانقاص وزنه أو الحفاظ أصدقاء مناسبا أن تشرب استبدال وجبة. حقا هو في الشراب الصيف عظيم. يمكنك محاولة!
نصائح
1، قبل الأناناس المجمدة هو بلدي جيدة. 2، إذا كنت ترغب في تذوق طعم أغنى يمكنك أيضا اختيار حليب جوز الهند. 3، وكمية وأنا لا، في الواقع، وهذه المرة كنت فقط نصف جذور الموز. 4، والشخص يشرب 10 غراما من حبوب حمض الفوليك على ذلك.
