"تيان يى الحرارة، وفقدان الشهية، وهناك الخضروات متواضعة حقا، لكنه يمكن أن تزيد من الشهية، وهذا هو، اللوبيا، ها ها ها! اللوبيا التي تحتوي على فيتامين B، ويمكن أن تعزز حركة الأمعاء، لذلك لها تأثير تعزيز الشهية. وأعتقد أن هذا الطريق الجليدية بارد، هش وسلس الذرة عبق الروبيان مزيج اللوبيا، هذا الصيف سوف الحب! (وفقا لCCTV "كل يوم النظام الغذائي"، 2011، 208 الإنتاج). " المكونات
- ذرة A
- اللوبيا 100 غرام
- الروبيان المجفف 50 غراما
إكسسوارات
- جزر A
- زنجبيل قطعة
- ثوم 6
- بصل A
عبء
- الطحينة كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- صودا الخبز كمية مناسبة
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 لإعداد المواد؛ -
2 في المياه المالحة، والنفط، وصودا الخبز، وتصريف المياه الباردة متحمس في اللوبيا المغلي طهي بعد الاستعمال، -
المقشر 3 الجزر شرائط بعد قطع؛ ومقشر الذرة قبالة؛ -
4 ووك الحرارة النفط، إضافة الزنجبيل والبصل الأخضر والروبيان المجفف. -
بعد أن سكب حبات الذرة إلى 5 ضجة كونغ، إضافة ضجة السكر قليلا توفير جيدا العذبة؛ -
6 اللوبيا الثوم إضافة والملح والسكر وصلصة الصويا والتوابل الأخرى. -
وضعت 7 كوب السمسم، خليج مفتوح مع الخل، وتخلط جيدا في اللوبيا. -
8 وأخيرا في بارد جيدة عطرة الذرة والجمبري، ويقلب جيدا. -
9 الجليدية بارد، هش وسلس.
نصائح
1 والفول المسلوق وفي بيكربونات الصوديوم، يسمح ليس فقط أكثر الفاصوليا الخضراء، الكلوروفيل تدفق تثبيط، ويمكن إزالة الطعم المر بمهارة اللوبيا. 2، بعد اللوبيا المغلي المطبوخة، للنظر مباشرة إلى صدمة الماء البارد، في وقت لاحق لا تسمح لها أن تنضج، اللوبيا جعلت مثل طعم هش. إذا كانت الأسرة لديها الثلج والجليد سيكون أفضل.
