نيو اورليانز الدجاج (دقيق الشوفان الخالية من الزيت الصحة) - الطعام الصيني

الدجاج قطعة نيو اورليانز المواد الشواء كمية مناسبة weet-بدالة إنترنت البحرين دقيق الشوفان 5

الخطوة 1

تغسل صدور الدجاج مع ورق المطبخ الجافة، مقطعة إلى شرائح.

الخطوة 2

المتجانس وتدفقت الشواء نيو اورليانز مع المواد القابض.

الخطوة 3

غطاء مع فيلم من البلاستيك، وضعت في ليلة وضحاها الثلاجة.

الخطوة 4

البيض فوز.

خطوة 5

منقع الدجاج والبيض تراجع.

خطوة 6

ثم إلى كسرة من لفة weet-بدالة إنترنت البحرين في حلقة مفرغة. weet-بدالة إنترنت البحرين قرصة أكثر كسر أفضل أوه ~

خطوة 7

وملفوفة له في الدجاج ~

الخطوة 8

المقلاة الهواء 200 مسخن لمدة 5 دقائق ثم الذهاب الدجاج الى أنيق. إذا لم يكن هناك المقلاة الهواء قد الفرن، ثم يخبز 200 15 دقيقة ل

الخطوة 9

الانتهاء ~

الخطوة 10

حتى اليوم تناول وجبة الفطور بوريتو الدجاج المقلي أصدقاء ليو ~