التقى عنبية زبادي قليل شقيق قليلا الشقيقة. وهذا هو بالتأكيد اصطدام الجمال وقيمة اللون اه. طعم دقيق، لا الآيس كريم لم يخسر، وتناول تطمئن، ليس هناك عبء. اللبن هو أسهل للهضم من الحليب، وارتفاع القيمة الغذائية. لأن اللبن والحليب المخمرة قابلة للحياة بكتريا حمض اللاكتيك، يمكن أن تزيد الشهية الشخص وتعزيز الهضم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم والحركة المعوية. ولذلك، الاستهلاك المنتظم من اللبن يمكن أن تكون مفيدة لصحة الإنسان، لتحقيق تأثير النظام الغذائي في الوقت نفسه. المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | الحيل مذهلة للأكل الفاكهة! # زبادي 4 خانات مربى توت 50 غراما

الخطوة 1

والزبادي فتح جميع تصب في وعاء، وإعداد مثل المربى والفاكهة.

الخطوة 2

الزبادي الكؤوس النظيفة، مسح رطوبة مع منشفة ورقية.

الخطوة 3

وضع الفاكهة المفضلة والمربى. ويمكن أن تجميد ثلاث ساعات بعد تناول الطعام.

الخطوة 4

خففت في درجة حرارة الغرفة لمدة عشر دقائق، انتشال الشكل المفضل لديك.