جميع المواد.
قطع الأفوكادو في نصف.
إزالة الجلد.
وضع اللب في وعاء، وسحقت مع ملعقة أو غيرها تنفيذ في الصلصة.
خير الأفوكادو طحن، التونة المعلبة (الزيوت الرشح)، والذرة الحلوة والمايونيز هي معا مختلطة.
يضاف الملح والفلفل الأسود، وتخلط جيدا.
البيض بعد 8 دقائق، السمك، ينقع بالماء البارد، استنزاف المياه، وقطع.
البيض تقشير، وقطع في نصف.
التقطه من صفار البيض.
تمت إضافة صفار البيض سلطة، وسحقت، وإثارة.
ومستعرضة نصف سياباتا الخبز.
يغلى السبانخ المياه والأسماك والمياه فائق التبريد، استنزاف المياه، وقطع.
السبانخ المياه ضغط على الخبز سياباتا.
أعلى مغطاة سلطة الأفوكادو طبقة سمك التونة.
الحصول على كمية مناسبة من المايونيز، ثم تغطى بقطعة أخرى من الخبز سياباتا يمكن أن يكون.
