صباح الخير ، فطور حيوي - الطعام الصيني

لم أكن معتادًا على تناول وجبة الإفطار كل يوم. كان لدي وقت لتناول الطعام. أردت أن أتناول الطعام ، ولكن منذ مشاركتي في ماراثون الإفطار ، وجدت بالفعل أنني وقعت في حب إعداد الإفطار! لستِ بحاجة لقضاء بضع ساعات في المطبخ لإعداد وجبة فطور كاملة ومغذية لنفسك ، إنها مثالية لأمي التي تشعر بالقلق الشديد أثناء الحمل ~! هذه المرة ، استخدمي هذه الوصفة لتسجيل القليل من إصراركِ الشخصي ، كي لا نقولي أنها طويلة الأمد ، فقط ثبيتي حتى تنجبين طفلًا فيما يلي بعض رتب الإفطار الذاتية الصنع ، والتي ليست دهنية جدًا ، لكنها كلها المفضلة لدي ، ويمكن أيضًا أن يكون أصدقاء المطبخ المفضلون مرجعًا زمن التخطيط حب
  • جبنة مانجو دراغون فروت سوفت أوروبي + دراغون فروت ميلك شيك + بلوم مانغوستين

  • بطاطا ارجوانية بحليب جوز الهند + صوص شيبا اينو + خوخ اصفر

  • أرز مقلي بالبيض لحم الخنزير + طماطم دراجونفيش + ليمون اليوسفي ~

  • دقيق الشوفان الحلو من البطاطا الحلوة + بيكهام الأصلي + ماء العسل المقشور ~

  • مكرونة بصوص البروكلى الاخضر + خيار عسل ليمون + بطيخ

  • فطيرة + حساء بيض الأعشاب البحرية + ليتل وانتون

  • خيط لحم بقرى + كاسترد جوس + ليمون باشون ~

  • أوو باو الترتين + حليب اليقطين

  • سباغيتي بولونيز + بيض مسلوق + كومبوت فاكهة العاطفة + شاي باشون بيل ~

  • لفائف كعكة الكاسترد + فراولة اللوتس الفراولة + الحليب

  • خيط وبيض لحم مشوي مثلث الشكل (نسخة بصمة الإصبع) + سلطة فواكه + حليب كانتالوب ~

  • عصيدة متعددة الحبوب + نودلز الأرز

  • بامية بوريتو (كيك يد) + مشروب خوخ جريب فروت

  • فيتنامي سبرينج رول + كوب لبن زبادي

  • بيض الإوز ، بيض ، بيضة نذل ، يام وكعك عنبية + زبادي ~

  • كيك هاند + سانشوي شمام + ماء خوخ

  • مسحوق الأمعاء لحم الخنزير المفروم + ميلك شيك فاكهة التنين + خوخ فرخ ~

  • ميلك شيك دراجون فروت + رول كيك دراجون فروت

  • تريميلا - عش طائر التمر الاحمر + كيك بالجبنة + مكسرات ~

  • نودلز شمس صغيرة + حليب سكر بني + فواكه ~

  • نودلز باردة مصنوعة يدويًا + شوربة ABC سريعة التحضير + فواكه ~

  • شوفان موز مخبوز + حليب + فواكه ~

  • جبنة أرجوانية ناعمة أوروبي + فاكهة التنين + حليب بطاطا أرجواني ~

  • كرات البروكلي والسمسم بالأرز + كاسترد الاوز + اليقطين وصلصة الذرة

  • عجة بالجبنة + فاكهة الباشن + عصير ليمون + مكسرات مجففة

  • نوري رول + عصير جزر + خوخ أصفر بطيخ ~

  • طماطم فوكاتشيا + عصير بطيخ ~

  • ماتشا فطائر القمح الكامل + العديد من فواكه الكيوي + لوتس الكيوي ~

  • لفائف الموز + توست بيض + زبادي مانجو ~

  • شرائح توست فواكه نمط + شرائح توست خيار + لبن

  • أومليت بالجبنة + شاي ليمون مجمد

  • مافن أمريكي بالفراولة + زبادي فراولة

  • بيض هام توست كالف + أفوكادو ميلك شيك