"البيض على الخبز المقلي أو المحمص هي السوبر لذيذ أليس كذلك؟ فيجور بدء اليوم مع وجبة الإفطار، موضوع الربيع، ربما لانقاص وزنه الآن، وسوف جميع المواد الغذائية دائما أسأل نفسي الدهون، هاها. بالإضافة إلى البطاطا الأرجواني غنية الانثوسيانين المضادة للأكسدة يمكن أن تبقي على خارج الفتيات، والطعم الحلو والخيال الأرجواني، كل هذا يجعل من الصعب أن يرفض. البيض والخبز المحمص والبطاطس الأرجواني، وأعتقد أنه من إفطار كبيرة إذا كنت تستطيع، يرجى أن تعطيني كوب من الحليب ". المكونات
- خبز محمص 2
- البطاطا الحلوة الأرجواني 1
إكسسوارات
- زيت زيتون 1 ملعقة طعام
- بيض 1
- الحلو والمالح طعم
- مقلي الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد جميع المكونات -
2 تخفيضات نظيفة البطاطا الأرجواني -
3 الأرجواني قطع البطاطا في الفرن، وطريقة البخار ارتفاع درجة الحرارة اختيار 180 درجة 25 دقيقة -
إزالة 4 البخار الأرجواني قشر البطاطا الحلوة، وتوالت في الوحل -
5 مع نخب ملعقة انتشار على جانب واحد -
6 بيضات، نخب الجانبين من الغراء -
7 الشعرية مع زيت الزيتون ويقلى حتى نخب البني الذهبي
نصائح
استخدام هذا الأسلوب هو السوبر لذيذة شرائح الخبز المقلي، ويرش مع الفلفل الأسود، ثم سيكون هناك نكهة خاصة. إذا كنت تستخدم نخب القمح الكامل سيكون حتى أجمل.
