الفطر هو واحد من بلدي الفطر المفضلة لديك، لذيذ، والفطر الصالح للأكل هناك أربعة الفوائد الرئيسية :. خفض مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن تمنع الخلايا السرطانية تخفيف التعب يمكن أن يحسن من مناعة الجسم ... ___ مطابخ خاصة وو فطر كمية مناسبة صلصة الثوم (في وقت مبكر) كمية مناسبة الدخن حار كمية مناسبة القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة صلصة المأكولات البحرية كمية مناسبة

الخطوة 1

على استعداد المكونات، وصلصة الثوم هو في وقت مبكر. كما يلي الثوم ممارسة صلصة "مقلاة ساخنة صب الزيت والثوم المفروم في وعاء ثم نقل حريق صغير، يقلب حتى يتم المصفرة الثوم قليلا الانضمام قليلا صلصة الصويا المأكولات البحرية يقلب لحظات قليلة ".

الخطوة 2

فطر اختيار يغسل جيدا،

الخطوة 3

ووك صب الزيت،

الخطوة 4

صب الفطر يقلب على النار، "لا يضاف الماء بعد عصير الفطر يقلب سيكون طفل صغير."

خطوة 5

المقلية الفطر في كمية من المأكولات البحرية صلصة فاتر هناك في وقت مبكر من صلصة الثوم،

خطوة 6

صب الدخن حار البصل الأخضر ويقلب لفترة من الوقت ومن ثم يمكنك تنظيف المقلاة ~

خطوة 7

حسنا، الدجاج المقلي لذيذ وبسيط، ومن ناحية حزب المتبقية يمكن بسهولة الرئيسي، بسرعة اتخاذ الإجراءات اللازمة الآن!