سلسلة عصيدة الصحة | "ابا عصيدة" ابا عصيدة الأرز للأكل وجبة فطور مغذية وبطبيعة الحال - الطعام الصيني

حان للتفكير الشعب الصينى أكله على رأس أخطر، مثل بداية الربيع لتناول الطعام لفائف الربيع، ومهرجان قوارب التنين للأكل الزلابية، كرات الأرز الدبق الانقلاب الشتوي لتناول الطعام نفسه. ابا عصيدة الأرز لتناول الطعام، بطبيعة الحال. فصل الشتاء، عائلة رجل وعاء من العصيدة الساخنة دلالات غنية من السنة الصينية الجديدة فقط مبتهجا. المكونات، ويمكن زيادة سواغ أو ينقص وفقا لتفضيلاتهم الخاصة والمكونات احتياطيات المنزل. إذا كنت لا تحب أن تأكل الحلو لا يمكنك إضافة السكر ملاحظة: وتشمل مجموعة متنوعة من عصيدة الأرز والفواكه المجففة، ومغذية، ويمكن إضافة مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. يمكن لها الألياف الغذائية الغنية أيضا منع الإمساك. الأرز 80 غراما الأرز الدبق 60 غراما بنفسجي 20 غراما الأرز البني 10 غراما فاصوليا حمراء 30 غراما الفطريات البيضاء 20 غراما الحضض قليلا زنبق قليلا ملبس 6 عين التنين 6 الفول السوداني قليلا خشب الجوز قليلا الكستناء مقشر قليلا زبيب قليلا الكريستال السكر كمية مناسبة

الخطوة 1

الأرز الدبق الأول، الأرز البني، والفاصوليا الحمراء غسل نظيفة، نقع قبل يوم واحد.

الخطوة 2

تريميلا الدافئ غسل الشعر بالماء، ممزقة الى قطع صغيرة بديلة إلى الجذر. الأرز والأرجواني وغسلها، غارقة في الماء لمدة 30 دقيقة، وغسلها بالماء الساخن نقع زنبق لمدة 20 دقيقة، وإزالة والاحتياطي.

الخطوة 3

2000ML من الماء في طبق خزفي، وتغلي على النار.

الخطوة 4

جميع المكونات ما عدا السكر والحضض في وعاء، والنار ليغلي.

خطوة 5

تحويل ينضج 60-90 دقيقة مع التحريك من وقت لآخر مع المكونات ملعقة وعاء لمنع وعاء معجون.

خطوة 6

السكر والحضض في وعاء وواصل المغلي لمدة 5 دقائق، إيقاف الحرارة يمكن أن يكون.