الخطوة 1
إعداد الملفوف.
الخطوة 2
إزالة الأوراق القديمة.
الخطوة 3
نقع نظيفة، واستنزاف المياه.
الخطوة 4
وعاء مع كمية كافية من الماء ليغلي، وضعت 1 ملعقة كبيرة ملح، 2 ملاعق طعام من الزيت. طهي القلب في وعاء مغلي لمدة 1 دقيقة.
خطوة 5
التقطت استنزاف المياه، Zhuangpen.
خطوة 6
سحق الثوم، مقشر.
خطوة 7
ووك، ووضع كمية مناسبة من زيت والثوم مقلي.
الخطوة 8
إضافة كمية مناسبة من صلصة الصويا ومسحوق الدجاج وتخلط جيدا.
الخطوة 9
يمكن سكب التجريف على رأس الملفوف.
الخطوة 10
يمكن أيضا أن تكون الانخفاضات على الحافة، ثم تراجع تناول الطعام.
الخطوة 11
جميع أنواع الملفوف يمكن استخدام هذا النهج
