"خيار البحر غنية في البروتين والكوليسترول، وانخفاض نسبة الدهون، هو منشط. خيار لديها أيضا يين والكلى، تبليل تغذية القلب، منشط الدم، وتعزيز مناعة وغيرها من الآثار. البصل الغذائية الغنية هو جديد المخدرات مع مزيج من الطعام الجيد، ولكن أيضا الخضروات الصحية لدينا بطولة. فعالية البصل كثيرة، يمكن أن يكون الكالسيوم، والحد من "ثلاثة عالية"، والوقاية والعلاج من أمراض القلب، وما إلى ذلك تشارك مع البحر البصل مزيج من الأطباق ليس فقط لذيذ، تأثير الرعاية الصحية مهم جدا ". المكونات
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- مالح طعم
- مشوي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 خيار نظيفة. -
2 بصل نظيفة. -
قطع 3 الخيار الى قطع. -
4 الماء المغلي في خيار البحر إزالة واستنزاف المياه. -
5 البصل مقطعة إلى قطع. -
6 من المقلاة، ووك، الثوم مقلي والزنجبيل والبصل في مقلاة المقلية. -
7 الخيار في Guochao. -
صلصة الصويا 8 المقلية. -
9 Jiuchao بالإضافة. -
10 الملح والدجاج المقلي. -
11 إضافة السكر المقلي. -
12 فراي عموم يتمتع بالتساوي.
نصائح
1، مع الغالبية العظمى من خيار البحر البصل المشوي ممارسة البصل الأخضر، حتى تتمكن من متابعة تفضيل الخاص بك سوف تتغير إلى البصل الأخضر والبصل. 2، وإضافة بعض الماء أثناء النبيذ الخيار الماء المغلي، قد تكون إشارة مريب الطازجة.
