عشب البحر سلطة أمر شائع جدا في الحياة اليومية للسلطة، مما يجعل بسيطة والطعم المالح حار، الأعشاب البحرية غنية باليود، وتعزيز الحصانة، وانخفاض علاج الغدة الدرقية، وتورم مدر للبول، تقليل مرض الإشعاع، والبروتين جودة عشب البحر والأحماض الدهنية غير المشبعة، وأمراض القلب، والسكري، ويكون ارتفاع ضغط الدم أيضا تأثير وقائي. الأعشاب البحرية المجففة 50G خيار نصف صلصة الفلفل فرم 1 ملعقة طعام الخل العطرية 1.5 ملاعق صلصة الصويا 1.5 ملاعق زيت السمسم 1 ملعقة طعام سكر 1 ملعقة طعام ملح شو أقل ثوم 1

الخطوة 1

غارقة الأعشاب البحرية المجففة بالماء أكثر من ساعة.

الخطوة 2

عشب البحر فقاعة، وغسل واستنزاف، والوقوف تمزيقه.

الخطوة 3

وعاء ماء يغلي، وأضافت ملعقة صغيرة من الخل إلى الماء، لطهي الطعام في عشب البحر، وطهي حوالي 5 دقائق بعد الماء.

الخطوة 4

عشب البحر المطبوخة، غارقة في المياه الجليدية لإزالة، بعد التبريد موقف هجرة.

خطوة 5

يغسل الخيار وتمزيقه.

خطوة 6

والخيار وعشب البحر في وعاء، ونقل إلى صلصة الصويا والخل وصلصة Duojiao، وزيت السمسم والملح والسكر والثوم ثم يوضع رونغ، ولكن أيضا في وعاء.

خطوة 7

مع عيدان الخيار والتوابل عشب البحر تخلط جيدا، وضعت في الثلاجة لمدة 1 ساعة قبل تناول الطعام، طعم أفضل.