"نظام من الأطعمة الصينية التقليدية الشيء الأكثر أهمية هو أن يأكل الطعام الموسمية،" وادي البالغ من العمر الغذائية "، هو أن يأكل الفواكه والخضروات الموسمية. الكبد هو محور الربيع، لإزالة السموم، حذار من غضب وانغ، لذلك علينا أن دعونا نرى جيدة، والاسترخاء المناسب، والعثور على طريقتهم الخاصة للإجهاد تخفيف، تجنب العمة. ضوء هو النظام الغذائي المناسب، الأغذية الخفيفة يمكن أن تقلل من عبء التهاب المعدة والأمعاء، وزيادة الاستفادة من المكونات النشطة في المواد الغذائية، إلى تهيج تجنب، حار، كبيرة لحوم الأسماك الكبيرة، والأطعمة المقلية تزيد من العبء على الكبد. للجميع القيام به اليوم لتوجيه الشوربات الخفيفة ---- التوفو الفطر البازلاء انخفاض البيض البحر الحساء، براعم الفاصوليا، وعبق لذيذ، طعم فريد لذيذ، ولكن لا طعم دهني بحيث يصبح الجلد منعش للغاية، بالإضافة إلى وغنية بالألياف الخام، يمكن أن تعزز الهضم وغيرها من الآثار. فطر البحر، لذيذ، والملمس واضحة وقيمة غذائية عالية، وغنية في الأحماض الأمينية والسكريات، وتناول الطعام لديهم المضادة للسرطان، وتعزيز الحصانة، ومنع الشيخوخة وإطالة تأثير الحياة. التوفو، ومنشط التكافؤ، الطاقة الحرارية منشط والكالسيوم والحديد، ومكافحة السرطان، ولكن أيضا لمنع هشاشة العظام. انها وعاء بسيط من الحساء، في البيت لا يوجد مخزون، بعد إضافة كمية مناسبة من الفطر الطازج لتحريك مياه البحر المغلي مع شوربة الروبيان المجفف، والحساء الخفيف، ولكن لذيذ، ثم تضاف البازلاء الخضراء الأخضر، إلى البيض و في غضون خمس دقائق لإكمال. هذا الطريق التوفو الفطر حساء البازلاء البحر هو بالتأكيد عالية التغذية، قليل الدسم، بسيطة وسهلة للقيام، وجميع الأعمار، ومدخل وسلس، والعطر لذيذ، لا تنسى، حقا لذيذ جدا، حتى الأسرة لا شوربة الحب الأطفال شرب على التوالي اثنين من الأطباق من ذلك. " المكونات
- فطر البحر 1 علبة
- التوفو 1 قطعة صغيرة
- فاصوليا مبرعمة 1 علبة
- الروبيان المجفف 1 الصغيرة
- بيض 1
إكسسوارات
- زنجبيل 3
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
النفط بارد 2 ووك، والزنجبيل إلى المقلي. -
3 أسفل إلى الجافة غارقة في الروبيان مقلية. -
4 الطازج الفطر المقلي في البحر. -
بعد اضافة 5 كمية الناعمة المقلية قليلا من الماء، الحساء دقيقتين أو ثلاث دقائق. -
6 أضاف كمية من الملح والفلفل. -
7 البيض كسر كمية الفراغ من الملح المضافة؛ -
الشتلات البازلاء تنخفض في الحساء المطبوخ 8؛ -
بعد 9 لون البازلاء قبالة الحرارة في البيض بعد الغليان. -
قد يكون 10 مفتوحة لتناول الطعام.
نصائح
1. المنزل من دون رصيد، والجمبري والبحر لاستخدام حساء الفطر ليغلي؛ 2. إضافة الملح والتوابل الأخرى بعد الحساء المطبوخ؛ 3. وأضاف أخيرا طهي البيضة بكل سهولة والبازلاء الشتلات يمكن.
