وصفة عصارة [ميلك شيك مانجو] - الطعام الصيني

في اليوم الثاني من وجود عصارة ، يحب مرضى السرطان البطيء فقط تطوير وصفات بسيطة للغاية مانجو نصف موز نصف الجذر زبادي 150 جرام حليب 100 مل
  • نصف مانجو ، اقطع نصف موزة إلى عصارة (حاول شراء مانجو أكبر ، المانجو الصغيرة مرهقة للغاية)

  • صب 150 غ زبادي ، 100 مل حليب في هذه الخطوة ، أحب شرب الزبادي السميك ، صب المزيد. إذا كنت ترغب في شرب القليل من الماء ، فقط صب المزيد من الحليب. كم يعتمد على مزاجك

  • ضغطت العصارة لمدة 10 ثوانٍ ، وسكبت جزءًا من الزبادي والحليب وكان لا يزال سميكًا جدًا.

  • اشربه!