المكونات جاهزة، الخضروات بلانش المياه تكوير الفراغ، الفراغ تمزيقه الأعشاب البحرية، وتركيب بروتين صفار البيض على حدة. مكعبات بروتين السمك وحطموا في الخلاط. اثارة مع عيدان تناول الطعام باستمرار لفترة من الوقت في وعاء كبير. سكب ضجة حتى كل في أطباق، ووضع صغيرة أملاح الوعد.

الصحن كله إلى حوالي النفط بعد تبخير الوجه خارج مريحة

وعاء من الغليان بخار الماء لمدة 7-8 دقائق، ثم صفار البيض انتشار السطحية والبخار مرة أخرى لمدة 2 دقيقة.

السماح لتبرد عن ذلك رأسا على عقب، وقطع، يمكنك ان تتمتع ...

I تبادل لاطلاق النار

I تبادل لاطلاق النار

I جعل آخر

بسيطة، وعلى البخار لذيذ، مغذية، يان كعكة السمك. يا طفل يحب أن يأكل.