الزبادي نفث الفاكهة # تفعل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم # - الطعام الصيني

لفقدان الوزن هو أن يأكل سلع هذا أمر مؤلم، وتريد أن تأكل لا تأكل، والكعك، نفث كريم نوع من الحلوى لا يمكن تصوره. ولكن اليوم، وهذا نفث الفاكهة واللبن الزبادي، اللبن استبدال كريم ملء ارتفاع السكر ذات السعرات الحرارية العالية، وأيضا كليب الفواكه الطازجة، وليس فقط لتلبية براعم الذوق يمكن تفقد الوزن بسعادة يو ~ المشاركة في الأنشطة: # هل الوزن لا تفقد في فصل الربيع، وأكوام الصيف من اللحوم ~ # أدنى من الغلوتين الطحين 100G زبدة 80G سكر 5G ملح 2G ماء 160G بيض ثلاثة الزبادي محلية الصنع كمية مناسبة فراولة كمية مناسبة

الخطوة 1

الزبدة والماء والسكر والملح في وعاء يغلي

الخطوة 2

يطهى حتى الزبدة المذابة، والماء المغلي

الخطوة 3

أنتقل إلى درجة حرارة منخفضة، واثارة بسرعة صب الدقيق

الخطوة 4

زبدة الماء ويحرك حتى الطحين إلى الانصهار العجين، غير عصا تجهيزات المطابخ يمكن أن يكون

خطوة 5

بعد ترك العجين بارد، وإثارة لإضافة بيضة، ويمكن كسر بيضة إلى قسمين وراء البيض portionwise أضاف ببطء

خطوة 6

ضجة مع عيدان تناول الطعام الخليط مثلث مقلوب يمكن أن يكون، وبالتالي فإن الرطوبة الخليط فقط الحق

خطوة 7

استعداد حقيبة الأنابيب ووضعها في فم المعجنات ثمانية الأسنان، ثم تعيين في وعاء، صب الخليط

الخطوة 8

الضغط الرأسي في الفرن، وجود فجوة أكبر قليلا، وسعت نفخة الإرادة

الخطوة 9

في مسخن الفرن، 210 درجة خبز 15 دقيقة نفخة الأولى تضخم Kaozhi

الخطوة 10

ثم تخبز 180 درجة حوالي 25 إلى 30 دقيقة لونها بنيا ذهبيا نفخة

الخطوة 11

نفث كبيرة يا جوفاء

الخطوة 12

ثم نفث سكين الصليب، ضغط اللبن والفاكهة يمكن أن مقطع ~