الإعداد؛ 1/4 دائرة عرضية رفرف الطماطم، والملفوف المسيل للدموع الى قطع صغيرة، وقطع البصل شريحة منحرف، ثوم مفروم
الطماطم طبق مسطح (لا توج)، قوية الميكروويف 2 دقيقة
مزقتها الطماطم الجلد (اللحم والباذنجان خففت) ممارسة 2 و 3 "طماطم مقشرة" قد يتم حذف، سيتشوان كلها ساخنة أو مقشر.
الثوم مقلي من المقلاة ويقلب في الطماطم والأزرق الفاتح، غيرت النار جارمش النبيذ، والحلو والحامض والماء يغلي
تحت الملفوف، وإثارة بالتساوي الحساء حول
توابل مع الملح، يمكنك إيقاف في لوحة الضوء الأخضر.
نصائح ما معدله 1 دقيقة 30 ثانية الطماطم (750 W / الميكروويف قوي) اثنين الميكروويف لمدة 3 دقائق باستخدام عيدان كزة كان اللحم الفصل مرئية
نصائح درجات الحرارة برودة، ممزقة بسهولة من الطماطم الجلد
