لم يستخدم زيت بذور اللفت لفترة طويلة، وهذه المرة جلبت والدتها دلو من المنزل، واستخدامها لنكهة الطبخ ضجة حقا طبق الجدة الجدة الشعور اه. امتصاص النفط المرتفعة الجسم بذور اللفت، حمض اللينوليك 99 وغيرها من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وبالتالي فيتامين E وغيرها من المواد الغذائية التي تحتوي على الجسم يمكن استيعابها جيدا، أن لديها سفن تليين الدم، ومكافحة الشيخوخة التأثير. منذ المواد الخام من النباتات استخراج زيت بذور، وعادة ما تحتوي على بعض الدهون الفوسفاتية البذور الأوعية الدموية، والأعصاب، ونمو الدماغ مهم جدا. اللفت النفط مع قليلا أو تقريبا أي الكولسترول، الكولسترول بحيث يخاف من الناس يمكن أن تكون آمنة للأكل. رئيس نصف شريحة فطر 150 غرام زيت بذور اللفت كمية مناسبة زنجبيل 1 الفلفل الحار المجفف 1 غرامة الملح 2 ملعقة صغيرة مسحوق حار كمية مناسبة
الخطوة 1
تستخدم استعداد المكونات.
الخطوة 2
كانت ساخنة وزيت بذور اللفت لفرقة أخف قليلا، صغيرة الفلفل الحار النار دون وعاء الزنجبيل.
الخطوة 3
الزنجبيل والفلفل الحار ويقلب والذوق، والتحكم في المياه وعاء الرأس.
الخطوة 4
فراي رئيس احمر قليلا وجهين.
خطوة 5
ثم يضاف الماء، ويطهى حتى طازجة حساء سميك.
خطوة 6
تغسل قطع الفطر مع ظهور بثور الملح غرامة.
خطوة 7
بعد نكهة الرأس، فطر التحكم في وعاء الماء، وأضيف الملح غرامة والتوابل.
الخطوة 8
يطهى حتى طعم الفطر، والمطبوخة، إيقاف الحرارة إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق حار يمكن أن يكون.
الخطوة 9
بهذه الطريقة حساء رئيس فطر كامل.
