خضار متنوعة - الطعام الصيني

المكونات

فطر أبيض طازج

زهرة نصف

فطر أسود

كرفس

لوتس

الفقرة 1

جزر

قرنبيط

نصف صغير

بروكلي

نصف صغير

زيت الزيتون كمية المساعد من الملح 1 ملعقة طعام زيت 15G السكر 25G مسحوق laminaran 2 ملعقة صغيرة كمية يوبا

حلو 1. ممارسة الجاف قسم يوبا القص، والماء الدافئ لمدة 20 دقيقة

غارقة 2. 2 الفطر الأسود مع الماء

3. غسل 3 الطازجة جذور الفطريات، إزالة، ممزقة الى قطع صغيرة

44. البروكلي والقرنبيط كسر الى قطع صغيرة، غارقة مع الملح وصودا الخبز 10 دقيقة

غسلها 5. 5 الجزر، مقطعة إلى شرائح

66. جذور اللوتس، مقشرة، مقطعة إلى شرائح، وغسل، غسل والكرفس، وأقسام بوصة قطع

بعد الغليان وعاء من الماء 7. 7، غارقة يوبا، المغلي لمدة 3 دقائق. الماء ثم جميع المكونات الأخرى باستثناء الفطريات البيضاء تواصل المغلي

88. الخضروات يبيض الماء على الماء البارد، استنزاف المياه والملح إضافة والسكر وزيت الزيتون، وزيت السمسم، مسحوق laminaran تخلط جيدا

طريق الحرير