"دائما التوفو، ودائما طريقة في تبادل للذهاب، والعثور على التوفو متنوعة هي أيضا جيدة جدا لتناول الطعام، والذوق السليم، لذلك ركز المادي للقيام بذلك. هذا الطبق المكونات النباتية، يمكن أن النباتيين يتمتعون أيضا وأحيانا يأكل نباتي واضحة المعدة هي أيضا جيدة جدا ". المكونات
- التوفو الشمالية 450 غرام
- فطر المياه 1/2 كوب
- المياه، والفطر أقراص 1/2 كوب
- الحبوب اللوبيا 1/2 كوب
- ذرة 1/2 كوب
- جزر حوالي 20
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- سكر 1/4 ملعقة صغيرة
- فلفل 1/3 ملعقة شاي
- نشا الذرة 1 ملعقة طعام
- زيت السمسم 1 ملعقة شاي
- مالح طعم
- دمس الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
A المواد إلى قطع صغيرة، أو butoxy. -
2 عصير عاء على استعداد، وعاء وعاء تصريف المياه 1/3، 1/3 ملعقة صغيرة ملح، 1/3 ملعقة صغيرة من الفلفل، 1/4 ملعقة صغيرة من السكر، 1/2 ملعقة شاي الدجاج ويقلب. -
3 التوفو تغيير السكين إلى مكعبات صغيرة، وتصب في وعاء من الماء المغلي والملح 1.5 ملعقة شاي، نار عالية لمدة 5-7 دقائق للسماح للأسفل قليل الذوق من التوفو والفول تذهب مريب. -
4 لغلي الماء ثم التقطت التوفو، والفطر وضعت، والفطر، والفول والذرة الماء المغلي، ومعالجة المياه المغلية بعد التقاطها. -
5 مقلاة على موقد، وارتفاع نار مفتوحة، إضافة الزيوت النباتية حرارة المقلاة ويقلب جيدا لتصب الجزر. -
6 صب الماء المغلي على المكونات، وتحويل للحظة، ثم تصب في وعاء من الصلصة، وتغلي. -
تم سكب 7 إلى التوفو، رش 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم، بلطف يستدير للعموم بالتساوي.
نصائح
والتوفو بالماء والملح المغلي على زيادة طفيفة صلابة يمكن أن تجعل التوفو وفول الرائب أسفل قليل الذوق. ثانيا، المكونات هي نفسها، والمقشر مع الطين محلول ملحي لذوق طعم الخشنة يمكن أيضا جعل الجزء السفلي منه قليل الذوق. ثالثا، رش المؤقت السمسم عموم النفط يمكن أن طبق صلصة النكهة وعدد قليل من مشرق.
