المكونات

 

البطاطس

 

120G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

30G

 

 زيت الصويا كمية المساعد كمية كمية الملح

 البطاطا، والبطاطا المشوية مكعبات ممارسة 1، مكعبات اللحوم الخالية من الدهون.

2 من المقلاة، وانخفاض مكعبات.

3 تقلى تنزلق فضفاضة.

4 وضع القديمة نكهة استخراج لون الذكر.

5 تحت البطاطا.

6 المقلية مزيج من الملح بالتساوي.

7 إضافة كمية مناسبة من الماء، وينضج حتى البطاطا طائرة لينة.