"ما فصل الشتاء معظم الأغذية الصحية ذلك؟ دقيق الذرة، لقاء في فصل الشتاء هو من أطايب الطعام النادرة، وجدت أن الذرة تحتوي على الكثير من الليسيثين، حمض اللينوليك، الكحول الحبوب، وفيتامين E، السليلوز وغيرها، مع خفض ضغط الدم والدهون في الدم، ومكافحة تصلب الشرايين والوقاية من سرطان القولون، والجمال، ومكافحة الشيخوخة وغيرها من العديد من الفوائد الصحية، ومناسبة أيضا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري سهم. " المكونات
- دقيق الذرة 300G
- طحين 100G
- زبادي 1 مربع
- صودا الخبز كمية مناسبة
إكسسوارات
- جزر 3
- فطر أسود 30G
- بصل كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- عيدان 2
- زنجبيل كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- نكهة طعم
- بخار الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
1 دقيق الذرة والدقيق واللبن الزبادي وأضاف، في كمية مناسبة من الماء، وإلى العجين، والتخمير الطبيعي -
2 بعد فطر أسود الماء المغلي من خلال فقاعة -
3 الجزر، مقشرة -
4 أوزة البيض للضرب -
5 مقلاة إضافة بعض الزيت والبيض المطبوخ إضافة بارد اسمحوا -
6 مبشرة الجزر والفطر الأسود، البصل، الزنجبيل، المفروم -
7 أضاف البيض المقلي والملح والفلفل -
مزيج 8 -
9 ضد تسخين الخبز تأخذ الصودا حول الجيل الثالث 3G مفتوحة، في محاولة لفرك قليلا من العجين قليلا، والعجن المتكررة، والعجين لزجة القطع لرسو السفن، ولا رائحة حامضة مثل، تعجن العجينة مغطاة بالبلاستيك شينغ 10 دقيقة -
10 شرائط فرك، وسحب إلى وكلاء أوجه شبه، المتداول رقيقة البشرة، حشو الحزم -
11 على البخار صينية يغلي لمدة 15 دقيقة
نصائح
1. نسبة دقيق الذرة والدقيق وفقا لتفضيلات قد تكون نسبة المناسبة، مثل الحبوب الكاملة تدفع أكثر. 2. كمية من صودا الخبز وينبغي أيضا زيادة أو نقصان اعتمادا على كمية من الدقيق، شيئا فشيئا، لا بد من العجن، وفرك الجانب يراقب، وقطع متعددة بعقب عدة مرات، وتجنب صودا الخبز كادوجان.
