"في جميع المواد الغذائية الأساسية، الذرة القيمة والآثار الصحية الغذائية هو أعلى. ويمكن منع الإصابة بأمراض القلب والسرطان في هذه الدراسة لمدة سنة واحدة، والخبراء على مجموعة متنوعة من الذرة الغذاء الرئيسي، والأرز، والقمح، الخ نفذت المؤشرات النسبية للآثار قيمة والصحة الغذائية. وأظهرت النتائج أن محتوى فيتامين الذرة مرتفع جدا، بل هو 5-10 مرات من الأرز، والقمح، في حين أن الذرة تحتوي على الكثير من المواد ولكن أيضا لتغذية وصحة الخبراء يشعرون مفاجأة. بالإضافة إلى تحتوي على الكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، وكاروتين، يحتوي على الذرة أيضا الريبوفلافين والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى. هذه المواد لها فوائد كبيرة للوقاية من أمراض القلب والسرطان وغيرها من الأمراض. وتشير الدراسة أيضا، الذرة الخاصة القيمة الغذائية أعلى من المعتاد، مثل الذرة وبروتين الذرة الحلوة، والزيوت النباتية وفيتامين المحتوى إلى 1-2 مرات أعلى من الذرة العادية؛. "عنصر الحياة" محتوى السيلينيوم 8-10 أعلى مرات، أنه يحتوي على 17 نوعا الأحماض الأمينية، وهناك 13 نوعا من أعلى من الذرة العادية. بالإضافة إلى ذلك، المياه، الأصول والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى من الذرة الطازجة الناضجة اليشم ، أشارت الدراسة إلى أعلى من ذلك بكثير، لأنه أثناء التخزين، والمحتوى الغذائي من الذرة سينخفض بسرعة. يحتوي على سبعة أنواع من "لمكافحة وكيل" المسؤولين عن خبير التغذية الألماني الشهير البروفيسور الرحمن أنه في اليوم ثبت الأكثر فعالية 50 نوعا من المواد الغذائية، التي تحتوي على سبعة أنواع --- تم قياس الذرة الكالسيوم، الجلوتاثيون، والفيتامينات والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين E والأحماض الدهنية لكل 100 غرام من الذرة يمكن أن توفر ما يقرب من 300 ملليغرام من الكالسيوم وتقريبا الكالسيوم الألبان الغنية يتضمن تقريبا من الكالسيوم يمكن أن تلعب خفض ضغط الدم. إذا كانت كمية الكالسيوم من 1 غرام في اليوم الواحد، بعد ستة أسابيع من ضغط الدم ويمكن تخفيض بنسبة 9. علاوة على ذلك، الذرة كاروتين الواردة، يمتصها الجسم بعد تحويل الطاقة إلى فيتامين (أ)، والذي له تأثير مضاد للسرطان، السليلوز النباتية يمكن تسريع تفريغ المواد المسرطنة وغيرها من السمية، فيتامين E الطبيعي، وهناك وظيفة من الآفات الجلدية تعزز انقسام الخلايا، والشيخوخة، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم، ومنع، ولكن أيضا للحد من تصلب الشرايين وانخفاض وظيفة الدماغ. الباحثين يشيرون إلى أن الذرة تحتوي على اللوتين، زياكسانثين يمكن محاربة الشيخوخة العينين. بالإضافة إلى ذلك، أكل الذرة يمكن أن تمنع السرطان وكان على جانب من الجسم، وتنشيط خلايا الدماغ، وتعزيز الدماغ البشري والذاكرة ". المكونات
- الذرة المعلبة A
- نشاء كمية مناسبة
- الزيوت النباتية كمية مناسبة
إكسسوارات
- حلو طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الذرة استنزاف المياه -
إضافة نشا الذرة 2 -
اثارة بشكل موحد مع عيدان 3 -
4 كمية صغيرة من وعاء عموم النفط، إضافة حبات الذرة -
5 مع حبات الذرة ملعقة مسطحة الضغط، مكثف الذرة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية نار متوسطة الحرارة -
6 ثم صب الزيت النباتي، ويمكن حبات الذرة لم تنته بعد، الذرة المقلية. في ورق المطبخ لامتصاص الزيت بعد إزالة في -
7 يرش بالسكر، وأنا أكثر قلقا، قصد Nongsan، وحسن الذوق السليم.
