المكونات
نبات الهليون
30 غراما
بازلاء
6
طحين
20 غراما
بصل
10 غراما
اكسسوارات زبدة 3 ز
الهليون حساء البازلاء نهج استعداد الغذاء 1: 30 ز الهليون، والبازلاء 6 (62 غرام الجلد)، 20 غراما من الطحين، و 3 غرام من الزبدة، و 10 غرام من البصل PS: يجب أن أقول شيئا، والمكونات الهليون هذه القيمة الغذائية العالية، وفيتامين C محتوى 17 هوك / 100 غرام؛ محتوى كاروتين - من 45 ميكروغرام / 100 غرام، محتوى البوتاسيوم من 213 ملغ / 100 غ. البروتين، وغنية بالفيتامينات والمعادن، ولكن أيضا لديها العديد من الأحماض الأمينية الضرورية لجسم الإنسان.
2 كما البازلاء المسلوقة تتطلب وقتا طويلا نسبيا، والبازلاء ذلك علينا أولا معالجتها، البازلاء الأولين قطع مع مقص المطبخ. وبهذه الطريقة، عندما البازلاء المطبوخة، البازلاء أسهل لوضع داخل الفاصوليا المطبوخة، والفاصوليا ولن يتسرب.
3 حالات تغلي وعاء من الماء المغلي، طبخ البازلاء في وعاء. أنا ربما طهي حوالي 15 دقيقة، حتى تنضج البازلاء، يمكنك إزالة البازلاء تأتي. كل النار أحجام عينة الفرن، كم من الوقت لطهي الطعام حتى ليست ثابتة محددة، إلى أن ذاقت بعد أن تم طهي البازلاء يمكن عموم اه.
4 لإزالة البازلاء المطبوخة، بارد قليلا، وفتح جراب البازلاء، لتجريد من البازلاء.
5 البازلاء المسلوقة نسبيا منذ وقت طويل، ومجرد استخدام هذا المؤشر إلى الهليون محايد، وجذور الهليون إزالتها أولا، ثم إلى فقرات. PS: طفل الهليون المطبوخ الهليون يمكن أن تجعل الطين، ولكن يأكل وحده، ثم طعم ورائحة ليست جيدة بشكل خاص، يمكنك محاولة لخلط مع المكونات الأخرى، مثل البازلاء أو البطاطس، والطين جيد بعض ستكون أكثر حساسية، والأذواق كثيفة سميكة، فإن الطفل يكون أكثر عرضة لتناول الطعام. اختيار الهليون هو أفضل لاختيار قليلا رقيقة، وأكثر عطاء. إذا كنت تشتري الهليون قليلا القديمة، فمن الأفضل لإزالة الجلد.
6 الهليون في الماء المغلي، ومغلي لمدة 30 ثانية. المغلي الهليون مقدما، لذلك ننتظر من الاسهل لطهي الطعام.
7 في الهليون والبازلاء مع خلاط، جنبا إلى جنب مع 90 غرام من الماء، أثار مع خلاط عصير لالبازلاء الهليون
أثارت 8 البازلاء عصير الهليون الدقيق في وعاء جانبا.
9 البصل مقطعة إلى قطع مكسورة. PS: عندما جعل الحساء، تأكد من إضافة البصل من الضروري أوه، فإنه يمكن تعزيز نكهة الحساء كله. لا تقلق بشأن طفلك سوف يكرهون نكهة البصل يو، لأنني سوف ننتظر المفروم مرشح البصل بها، مجرد استعارة طعم لها
بعد 10 ووك الساخن، ووضع الزبدة في المقلاة، حتى يذوب الزبد، صب البصل المفروم ضجة بالتساوي. PS: هل عموما الاقتراض حساء زبدة طعم أمر لا بد منه، لذلك هنا أضاف حوالي 3 غرام من الزبدة. على الرغم من أن عادة لا ننصح الطفل زبدة الطعام أو شحم الخنزير، لأننا أردنا أن الحد من تناول الدهون الحيوانية، ولكن للقيام بذلك عندما الحساء، وإضافة القليل من الزبدة يمكن تذوق الحساء يصبح أكثر عطرة. عندما الزبدة المذابة على الاهتمام حرارة منخفضة أوه، عندما كنت مشغولا تسجيل الفيديو هنا، وضعت بطريق الخطأ المقلية الزبدة مبالغا فيه، زبدة القليل من اللون يصبح عميقا.
بعد 11 ضجة حتى العطر والبصل، ويمكن أن تضاف إلى الدقيق لتحريك معا الدقيق المصفرة قليلا. PS: لأن هناك بعض حساء البطاطا وسوف تستخدم وصفات لاستبدال الطحين ويقلب لأنه بعد طهي البطاطا، سيكون هناك شعور سميكة خاص، ولكن شرب حتى ويكون قليلا انتفاخ البطن، لذلك في هذه المرحلة أضفت الطحين . ولكن هناك عيب هو أن الطحين مضيفا عندما القلي، وسهلة لتشكيل العجين، والحساء ليس أمرا هينا للغاية. يا ولكن لا تقلق، أنا انتظر الترشيح شبكة نظرة، تم حل جميع المشاكل في هذا الشأن.
12 الهليون عصير حبة البازلاء في الحساء استعداد، وإثارة على الفور.
13 كمية إضافية من الماء ويحرك حتى يصبح دولة حساء سميك على نحو سلس، وقطع الطائرة الجزيئات لا أكبر، ثم يغلى قليلا لفترة من الوقت يمكن أن يكون مستعدا عموم. (مدة الطهي، تأكد للحفاظ على اثارة مع مجرفة أوه، لأن الحساء الذي أضاف يثخن الدقيق ستلتزم عموم.)
بعد 14 مقلاة، صب مرشح حساء غربال ذلك، بحيث لا يمكنك تحريك العجين والبصل المفروم إلى الشاشة بها.
15 نظرة! هذا هو مرشح من حساء جيد، سميكة وناعمة، مع نكهة البازلاء، والهليون العطر، زبدة عطرة.
16 تريد الحساء طعم أفضل، والقيام بعمل جيد بعد الحساء، ولكن أيضا إضافة كريم الجلد يذكر في ذلك، وأنا مباشرة مع الحليب بدلا من طفل عمره أقل من سنة واحدة أو لديهم عدم تحمل اللاكتوز حليب الأطفال، ويمكن أن يخمر مع الحليب بدلا من الحليب. أضفت بعض الحليب حوالي 60G، وكمية من الحليب ليست ثابتة، ولكن لا تضيف الكثير لمرة واحدة، إلى الباطن وأضاف ببطء. للتكيف مع طفل المفضلة لديك أو ما شابه الاتساق رقيقة، وبعض الأطفال يحبون شرب قليلا رقيقة، وبعض الأطفال يحبون شرب قليلا سميكة، وذلك ليتم تعديلها وفقا لذوق طفلك ها.
