المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

 كمية اكسسوارات للنفط ملح حسب الذوق قليل من الثوم والبصل قليلا

 1 ممارسة السبانخ السبانخ المقلي نتف أوراق صفراء، جذور التفكك، وشطف 2-3 مرات.

2 مقطعة إلى شرائح طويلة 10 سم الرطوبة الجافة، والبصل المفروم والثوم.

3 عاء بإضافة كمية من النفط، الثوم مقلي وأضاف عموم.

4 صب السبانخ.

5 يحرك ببطء تقلى المثال لا الحصر.

حجم 6 السبانخ أصغر والملح ويقلب جيدا.

7 عموم، والسبانخ المقلي.