"اشترى الماضي يانغتشو Gansi كانوا يكذبون على الثلاجة، وسرعان ما تأتي مع المقلي مع براعم الفاصوليا. منتجات الصويا يمكن استخدامها كمصدر للبروتين، وهو جزء مهم من نظام غذائي متوازن أكل منتجات فول الصويا يمكن أن يمنع هشاشة العظام، وتحسين المناعة، ومنع الإمساك، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقدان الوزن، وتخفيف عبء انقطاع الطمث وغيرها من الآثار، والذين تتراوح أعمارهم من المواد الغذائية. هذا الغذاء مكونات بسيطة، مزيج بحرية، وطعم جدا حسنا، الأهم من ذلك أنه ببساطة لا يوجد نقص في مغذية وصحية ولذيذة ". المكونات
- Gansi 100 غرام
- براعم 200 غرام
إكسسوارات
- فلفل أحمر 1
- الفلفل الأخضر 2
- ثوم 2
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
2 حرق وعاء من الماء المغلي، إضافة القليل من الملح، وضعت في الغليان Gansi إزالة بعد دقيقة واحدة. -
3 ووك النفط بارد، إضافة الثوم إلى المقلي. -
بعد إضافة 4 مقلي الأخضر في اثارة الفلفل الأحمر. -
بعد إضافة 5 إثارة بعض براعم في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
بعد 6 ضجة المغلي أكثر من إضافتها إلى Gansi ضجة. -
تم إضافة 7 القليل من الملح، يقلب بالتساوي. -
8 نهاية الجدول.
نصائح
1. Gansi في الماء المغلي والملح إزالة بعد دقيقة واحدة، يمكنك إزالة نكهة مال؛ 2. الخضروات إلى المالحة الأطعمة المقلية، بعد يمكن إضافة براعم الفاصوليا الخضراء قبالة المغلي أكثر من Gansi ضجة الملح المضافة توابل؛ 3. إضافة الفلفل الأخضر الصغير سلك من أجل إعطاء أطباق غنية.
