"الكراث دافئة، حار. الطحال والمعدة والكلى. الكراث لدينا ركود الدم، وزيادة الشهية والمعدة والهضم، والتعقيم المضادة للالتهابات، والجلد والبصر، تشى العجز، والعناية بالبشرة. تعود بالفائدة على الجسم وخفض الكولسترول، ومنع مرض القلب التاجي، وفقر الدم، وتصلب الشرايين. التوفو تبرد، الحلو. الطحال والمعدة والأمعاء الغليظة. التوفو تشى W، وتبليل السوائل، وإزالة السموم والطحال والمعدة، وأمراض السرطان تأثير القمع. اهية. سوء التغذية، تشي وفقدان الدم، والفوز المسنين رقيقة يي شي، فرط شحميات الدم، وارتفاع الكولسترول والسمنة وتصلب الشرايين يي شي، يحتوي التوفو السيستين، يمكن تسريع عملية التمثيل الغذائي للكحول في الجسم، والحد من الكحول على سمية الكبد، والعمل الكبد حمايتها. " المكونات
- الثوم المعمر الصفراء كمية مناسبة
- التوفو كمية مناسبة
- فطر كمية مناسبة
إكسسوارات
- الزيوت النباتية كمية مناسبة
- دلتا نكهة صلصة الصويا كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الكراث والفطر والتوفو. -
قطع 2 الكراث إلى أقسام، وقطع التوفو إلى شرائح، ممزقة الى قطع صغيرة الفطريات. -
3 حتى ليو تشنغ الزيت النباتي الساخن في وعاء، وقطع الى قطع اللبن الرائب حتى تكتسب اللون البني الذهبي. -
4 الكراث في النصف السفلي من النار الطوارئ المقلي. -
5 في النصف العلوي من الكراث. -
6 إضافة القليل من نكهة دلتا صلصة الصويا والملح وزيت السمسم وتقلى في حالات الطوارئ النار قليلا. -
7 لوحة القومية.
نصائح
نصائح الحياة: الكراث ودافئة، التوفو الباردة اثنين من المكونات الصحية التكميلية. الكراث هي موسم العطاء والخضروات الموسمية، كن متأكدا من النار الطوارئ الأطعمة المقلية، وسيد الحرارة.
