فوائد تناول جذور اللوتس: يحتوي جذر اللوتس على بروتين المخاط والألياف الغذائية ، بالإضافة إلى الكولات في الجسم ، والكوليسترول والدهون الثلاثية في الطعام ، ويمكن أن يزيل المواد الضارة من البراز ، ويساعد على تقليل امتصاص الدهون ، ويحتوي جذر اللوتس أيضًا على التانين ، يمكن أن يؤدي بعض تأثير الطحال والإسهال إلى تعزيز عملية الهضم والشهية والطحال ، وتعزيز الشهية ، ومساعدة الأشخاص الذين يعانون من ضعف الشهية ، وضعف الشهية لاستعادة الصحة. مساوئ أكل جذور اللوتس: هناك الكثير من جذور اللوتس الخام ، والحركات الطفيفة ، والأشخاص الذين يعانون من البراز الجاف يأكلون أقل ، وجذور اللوتس باردة ، ولا يجب على النساء تناولها مبكرًا. جذور اللوتس 1 عقدة السكر الكمية الصحيحة خل الكمية الصحيحة نشاء 1 مغرفة بصل أخضر مفروم الكمية الصحيحة خلاصة الدجاج 1 ملعقة صغيرة ملح الكمية الصحيحة صلصة الصويا الكمية الصحيحة صلصة المحار الكمية الصحيحة
ضع الماء في القدر وأضف جذر اللوتس لغسل الماء (تعتمد المدة التي يعتمد عليها على الموقف على حجم جذر اللوتس لفترة طويلة جدًا بحيث لا تكون هشة ، ومن المبكر جدًا أن تكون غير مألوفة)
بعد ذلك ، أثناء غلي جذور اللوتس ، اضبط العصير: أضف الكمية المناسبة من صلصة المحار ، صلصة الصويا ، السكر ، خلاصة الدجاج ، الخل تذوق ، ثم ضع ببطء) ، ثم اخلط جيدًا.
أخرجي وعاءً ، ضعي النشا ، أضيفي بعض الماء واخلطي جيدًا ، ضعيه جانبًا.
أخيرًا ، التقط جذر اللوتس ، وضع جذر اللوتس في الزيت في الوعاء ، وأضف العصير المعدّل ، واقليه بالتساوي ، ثم أضف نشاء الماء المعدل ، وقطع بعض البصل الأخضر ، ورش ، وانتهي.
