المكونات

 

فاصوليا خضراء

 

300G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

 كمية من الثوم كمية المواد المساعدة النفط من الملح 1 فلفل كمية الفول الصويا لصق 50G كمية النشا مقدار كمية الفلفل

 صلصة 1 الفاصوليا الخضراء والفاصوليا الخضراء الذهاب الرأس إلى الذيل نهج أجد أنه من العطاء أصغر حجما وأكثر

2 في الماء المغلي ويطهى لمدة ثلاث دقائق حتى المقلية تصل سهلة

3 الفلفل والثوم المفروم

4 اللحوم تمزيقه مع نظرة صلصة الصويا نشا الذرة والفلفل مخلل

النفط العجاف الحرارة تقلى 5

6 صب الفلفل والثوم

7 الماء المغلي ثم صب حروق الفاصوليا الخضراء مقطعة إلى شرائح

8 القلي لكمية صغيرة من الماء المغلي وكمية مناسبة من الفول ضوء لصق كل يوم، وتناول الطعام مذاقا طيبا اليوم، مثل بعض الثقيلة

هو في الأساس لا تحتاج 9 مالحة جدا معجون الفول ليكون أكثر قليلا من الفلفل والملح

10 يمكن تناول الطعام لهم طعم كبيرة جدا