"chayote في البطيخ والخضروات غنية مغذية، وتناول الطعام المفيد لتعزيز قدرة الجسم على مقاومة المرض، البروتين chayote ومحتوى الكالسيوم و2-3 أضعاف الخيار والفيتامينات والمحتويات المعدنية هي أيضا أعلى بكثير البطيخ أخرى، ومنخفضة في السعرات الحرارية، ولكن أيضا الأطعمة منخفضة الصوديوم، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم في المرضى الذين يعانون من الخضار الرعاية الصحية. " المكونات
- Chayote 1
- فطر نصف
- جزر نصف
- البصل الأخضر 1
إكسسوارات
- نفط قليلا
- ملح قليلا
- فلفل افرنجي قليلا
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 chayote 1، ونصف الفطر والجزر نصف بصلة. -
2 جميع المواد الغذائية نظيفة. -
3 شرائح chayote. -
4 محاري البرقوق قطع الجزر ورقة، والبصل الأخضر ونقطة ثم قطع. -
5 مقلاة ساخنة إضافة القليل فراي البصل الزهور. -
6 زائد الفطر يقلب. -
7 الجزرة القلي. -
8 بالإضافة إلى ضجة chayote جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
9 أخيرا مع الملح ويقلب بالتساوي البهارات. -
10 chayote المقلية، حلوة ولذيذة.
