2020 لجين غداء مغذية: اجتمع لك فقط - الطعام الصيني

تريد خفض البرد الدهون منخفضة الدهون كيف تأكل؟ الناس الذين يعملون لا يمكن أن تجلب سوى سلطة الغذاء كيف نفعل؟ لجين سلسلة غداء مغذية لمساعدتك في حل هذه المشكلة، يكون هناك اللحوم اللحوم. فقط لمقابلتك، وجلب طعام الغداء الدجاج دغة لدغة من ذلك! GOGOGO صدور الدجاج 1 (حوالي 150 غرام) البيض 2 على غرار سيتشوان لحم الخنزير المقدد 4 (20 غرام) أفوكادو نصف (حوالي 50 غراما) الأرض الخام الفلفل الأسود في نهاية 2 ز إنهاء الفلفل الأبيض 1 ز فلفل أحمر 1 ز زيت زيتون 1 مغرفة حوالي 3 غرام ملح نصف جرام (إشارة إلى اثنين من تطور) قد لا
  • انخفاض درجة حرارة الثدي الهضم الدجاج، (يمكن أن تستخدم خلال مواد أخرى)، بعد غمس مثل صديق جيد له تمزيقه تمزيقه له، ومشكلة بسكين على ذلك، عندما كنت على استعداد الاستعداد (درجة حرارة منخفضة الهضم العطاء ممارسة الدجاج الرجاء الذهاب الى بلدي وصفات أخرى أوه).

  • صيغة سيتشوان يدخنون لحم الخنزير المقدد، مع 20 غراما فقط، والغرض منه هو أن تأخذ وتوفير نكهة مالحة جديدة. إزالة لحم الخنزير المقدد مع الماء الساخن لأنه يغسل مرة أخرى، المفروم عشوائي. (باستثناء الغبار على الجلد ويمكن غسلها قسم الأمعاء ليغسل الملح)

  • بعد الغليان وزيت مقلي لحم الخنزير المقدد حريق صغير، تم صب البيض في حريق صغير على مواصلة تحريك تجلط الدم، ويرش الفلفل الأبيض الاستخدام النهائي اللهب. (يجب أن يكون البروتين زريعة حريق صغير، أو سيركز أوه، طباخ مع أصدقاء يمكن أن نرى 100 درجة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية بعد يقلى البيض يرتفع الى 80 درجة يمكن أن يتعزز)

  • تخلط جميع المكونات معا، مع جيدة، مع رش الفلفل الحلو، والفلفل الأسود، يا أصدقاء!

  • جلب طعام الغداء الخاص بك، GOGOGO شريط، لدغة لتناول الطعام في الوقت المناسب، يا لدغة