لنكن معجبين خلال فترة إنقاص الوزن! مسحوق مخزون المأكولات البحرية بعشب الليمون (وجبات سريعة بسيطة للغاية وموفرة للوقت ولذيذة) - الطعام الصيني

بداية الخريف ، دعونا نطبخ بعض الأطباق الشهية التي تبعث على ارتفاع درجة حرارة المعدة ونضخ طاقة إيجابية في الجسم الذي ينقص الوزن! كونجاك الشعيرية 1 كيس جمبري البحر عشوائي طفل أذن البحر (يمكن استبدال مكونات المأكولات البحرية) عشوائي مرقة شل الجمبري 500 مل الكراث ، الكزبرة عشوائي عشب الليمون 1
  • ربما تكون جميع المكونات هكذا. تتم معالجة القريدس أثناء شوربة الجمبري. تم سلق كل الجمبري الحي الذي اشتريناه في الماء الأبيض. يمكن تقشير الجمبري المطبوخ وتجميد أجزاء منه واستخدامه بدلاً من الجمبري. صب قشر الجمبري مرة أخرى في الماء المغلي واطبخها على نار خفيفة ، تنهار قشور الجمبري وتصبح أقل نعومة ، أطفئ النار واتركها تبرد ، هذا هو المرقة. يتم تجميد المرق أيضًا في أجزاء. عادة ما تطبخ الحساء أدناه. يمكن استخدام الحساء ، فهو محسن طبيعي للنكهة.

  • ضعي مكعبات الثلج في المرق مباشرة في القدر لتسخينها ، وبعد الغليان أضيفي شرائح الليمون وقشدي الرغوة.

  • اغسلي شعيرية الكونجاك عدة مرات وضعيها في القدر وبعد قشط المرق يبدو اللون جيدًا. بعد الغليان ، نتحول إلى حرارة متوسطة إلى منخفضة ونطهو لبعض الوقت ، مع إضافة بعض الملح عندما يخرج من المقلاة. أضف أذن البحر ، سيتم طهي أذن البحر بمجرد أن يسخن لقد تم طهي الجمبري بالفعل ، لذا ضعه في النهاية. هناك بضع عشرات من الثواني ، دقيقة واحدة لإطفاء النار.

  • يُملأ وعاء ويُرش بالكزبرة أو البصل الأخضر المفروم. يمكنك أيضًا رش القليل من الفلفل. بدون زيت ، بدون سكر ، ماء منخفض الكربوهيدرات ، ملح قليل. لا يوجد محسن نكهة. لكنه وعاء من حساء المعكرونة الطازجة. إنه لأمر رائع أن يكون لديك وعاء لتناول الإفطار في الصباح. الغداء ، وعاء ، يمكنني أكل شيء آخر! خذ وعاء للعشاء ، قاوم الجوع دون عبء!