"اليقطين وعاء القلقاس، والطعم الحلو، لذيذ، لذيذ لا تغضب المكونات بسيطة، الغذاء الصحي من وعاء القرع غني في السكريات، وكاروتين، والبكتين والمعادن والأحماض الأمينية، وما يمكن إزالة السموم، ومكافحة. - المواد المسببة للسرطان، وتناول اليقطين صحي. القلقاس يمكن أن يعزز وظائف المناعة، ومكافحة للسرطان حمية الغذاء الرئيسي في الجسم. موسم الحصاد في الخريف والقرع والقلقاس، الجنكة، الأفضل لهذا لذيذ، وضعت المكونات الطازجة معا بالإضافة إلى الاسكالوب الحلو، وعاء وعاء وصحية ولذيذة. " المكونات
- اليقطين 600 غرام
- القلقاس 600 غرام
- إسقلوب 20 غراما
- الجنكة الصينية 20 غراما
إكسسوارات
- زيت الفول السوداني 3ML
- ملح 5 ز
- مسحوق الدجاج 1 ز
- القفلوط الكراث الأندلسي 10 غراما
- زنجبيل 2 ز
- نكهة طعم
- أصيص الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
غسلها 1 القلقاس، مقشر، واتخاذ 600 غرام، مكعبات، PS: القلقاس كبيرة في وقت لاحق، وتستخدم ما يصل، للحصول على 600 غرام -
2 اليقطين المقشرة، مغرفة المصنفة غسلها، وقطع. -
غارقة 3 الاسكالوب، الجنكة مقشر والقلقاس مكعبات، اليقطين قطع، حتى يكون الطعام جاهزا. -
4 قطع اليقطين، وكتلة القلقاس، في طنجرة، ثم يضاف الاسكالوب استنزاف المياه غارقة، قصف الجنكة غسلها. -
5 في كمية من الماء أو الحساء، والنفط، ومسحوق الدجاج، وإغلاق الغطاء بعد الغليان لحرق نار متوسطة 30 دقيقة. -
6 بعد وعاء جيدة والملح والبصل وتخلط جيدا يمكن أن يكون.
نصائح
1. لشراء الأرجواني القلقاس القلقاس طعم أفضل. 2. مقارنة القرع مع مسحوق القرع القديم. 3. الجنكة ليس كثيرا. 4. إذا كان غاري الحساء، ويمكن إضافة سميكة وعاء الحساء لتذوق أفضل.
