وزن جميع المواد جاهزة التوت البري المجفف، المفروم.

بروتين الدقيق + زبدة الفول السوداني + + التوت البري شيا، كل مختلطة في وعاء نظيف أو وعاء كبير، وفرك القفاز الصيد زي فضفاض.

هذا الرقم هو الملمس الجاف قليلا، وأدفع أكثر في وقت لاحق جزيئات نقطة زبدة الفول السوداني، 25 غراما مسحوق البروتين مع زبدة الفول السوداني وزبدة الفول السوداني في مقدار 65-80 غراما يمكنك.

FIG مكمل، نكهات مختلفة من الألوان الأخرى لذلك. فرك بالتساوي عن دولة مثل BaoTuan.

يعجن ذلك في مجموعة، أفعل حوالي 10 غراما.

يرش جوز الهند وجوز الهند أو وضع وعاء لياخذ الكرة وانخفض إلى يمكن آه الطاقة. لا يمكن جوز الهند عقد.

جاء المنتج النهائي للخروج، في كل مرة ونحن نأكل لقاء. بعد المتبقية كبسولات على لوحة مسطحة في درجة التجمد منفصلة، ثم وضعت في أكياس من البلاستيك مختوم، والمجمدة.

نعلق قطة من صفة الأصلي المدونات الصغيرة.

أفعل ذلك الوزن من حوالي 110 غرام من الانتهاء، مجموع السعرات الحرارية 565 سعرة حرارية، 40G البروتين، الدهون 34.5g، الكربوهيدرات 23.1g. الوقت لتناول 10 غرام، ثم لا توجد مشكلة. بعد آه ممارسة جيدة!

تحديث: أيضا القيام النكهات اثنين. + 15 غرام من مسحوق بروتين 40-50 غراما من زبدة الفول السوداني وإجراء التعديلات الخاصة بهم.

مسحوق البروتين وزبدة الفول السوداني فقط، ومسحوق البروتين الشوكولاته لذيذ جدا!