المكونات
تفاحة
150G
سيدني
150G
اللحوم الخالية من الدهون
400G
اكسسوارات اللوز 25G ملبس والزنجبيل 23
التفاح سيدني لحرق العجاف النهج 1 التفاح، والكمثرى، وغسلها، وليس مقشر، وقطع في كمية من حجم، وقطع.
2 الهزيل المغلي اللوز الماء، وغسل، وغسل، ملبس غسلها الظهر.
Tangbao في كمية من الماء 3، جميع المواد في الماء، ومفتوحة، أمام النار، بعد حريق صغير لحرق حوالي 1.5 ساعة.
4 يتبل بالملح.
