المكونات

 

فاصوليا خضراء

 

350 غرام

 

طبق الزيتون

 

1 ملعقة طعام

 

 النفط سواغ الفول السوداني 50 غ صلصة الملح 1 غرام فول الصويا 10 غراما من بذور الثوم 3 الفلفل الحار 3

 الفاصوليا الخضراء الزيتون نهج حرق طبق 1 المأكولات إعداد

2 الفاصوليا لغسل، نقع ثم محلول ملحي

3 يغسل ويغسل، اختيار الفاصوليا الأضلاع، كسرها إلى قطع صغيرة، والمياه تحكم الجاف

4 غسل مكعبات المجففة بذور الفلفل الحار والثوم

5 من المقلاة، ووضع الفاصوليا الخضراء تثير حتى ينضج با جيوفين

6 يرش الملح ويقلب جيدا

7 إضافة بذور الثوم الفلفل الحار المجفف ضجة البخور

8 الخوف لم يحن بعد، ويرش القليل من الماء ويترك على نار خفيفة لمدة دقيقة واحدة، إضافة الزيتون ضجة الخضار

9 رذاذ صلصة الصويا، ويقلب جيدا، يمكنك عموم

FIG 10 انتهى

111

122

133