الكبد غنية في الحديد، والحديد له أهمية خاصة لنمو وتنمية الشباب. فإنه يمكن تحسين مناعة. هيئة نقص الحديد يمكن أن تؤثر على نمو الطفل والتنمية، وتنظيم عملية التركيز وضعف الذاكرة، وانخفاض القدرة وهلم جرا التعلم. لذلك لا يمكن للأطفال التركيز في الصف هو أيضا من الأسباب المحتملة لنقص الحديد أوه! في حين أنه من المهم بالنسبة للأطفال والحوامل مكملات الحديد للمرأة، ولكن لكبار السن هو لحم الخنزير الكبد تحتوي على ارتفاع الكوليسترول في الدم، وتناول كمية مناسبة حاجة! كبد 350G الفلفل الأخضر نصف الفلفل الأحمر نصف بصل كمية مناسبة زنجبيل كمية مناسبة ملح كمية مناسبة النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام بصل نصف نشاء قليلا مقلية الندى العذبة كمية مناسبة
الخطوة 1
إعداد جميع المكونات.
الخطوة 2
ووضع الكبد إلى المياه النظيفة، وينقع لمدة نصف ساعة، وسط تغيير الماء 3-4 مرات لإزالة الدم.
الخطوة 3
تتم إزالة الكبد بعد تمرغ في الدم والملح وضعت والنشا منقع البصل والنبيذ.
الخطوة 4
وضع Shaonei الزيت الساخن.
خطوة 5
يقلب بسرعة إضافة تلون الكبد، يحتوي على النسخة الاحتياطية.
خطوة 6
خذ ملعقة نظيفة وضع النفط في البصل حتى تفوح رائحته.
خطوة 7
صب الفلفل والبصل ضجة سلوك جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.
الخطوة 8
في الكبد.
الخطوة 9
عدة قطرات من الندى مقلية-جديدة، وطرح كميات أقل من الملح.
الخطوة 10
وأضيف الماء إلى عصير، والنشا، لوحة ملعقة.
الخطوة 11
خريطة النهائية
الخطوة 12
FIG النهائي.
