فيتامين C شوربة الخضار مليئة بالحيوية - الطعام الصيني

أيام الدراسة، وسوف يكون راضيا أكل اللحوم طالما هناك، ليس هناك حساء حساء، وأكل الخضار، لا تأكل لا يهم. الآن فهم أهمية تناول الخضروات، ومثل الحساء، لأن هذا هو ما يمكن أن تستخدم أيضا الحساء أدناه، واحدة للقيام عاء من الطقس البارد، يمكنك أن تشرب اثنين من الأطباق المرفقة. هل الخضار في داخل الحساء، لذلك يمكن أن تمتص الفيتامينات والألياف، ولكن أيضا دافئة، ضرب عصفورين (في الواقع، هو كسول، كسول جدا للقلي اثنين من الخضروات مختلفة على مدار الساعة). هذا القليل الخضروات على غرار الغرب يفعلون ذلك مريحة للغاية، والطازجة وغير دهني، وهذا هو خياري الاول للناس تخاف من الدهون Pachou. آه، ننظر إلى أسفل لنرى. 1/8 الأشجار الملفوف جذر 1/2 الجزرة البصل (كبيرة) 11 الكرفس البطاطس 23 حزم من معجون الطماطم ملح 2،5 ملعقة صغيرة 3 شوربة حزمة التوابل
  • بعد قطع جميع الخضروات إلى حوالي 1 سم دينغ في وعاء كبير. يتم وضع البطاطا في أوعية صغيرة منفصلة، فقاعات الماء.

  • تحضير وعاء كبير. بعد المقلاة الساخنة صب 2 ملعقة طعام زيت، صب لمرة واحدة كل الخضروات ما عدا البطاطا دينغ دينغ.

  • مع القلي النار والبصل سكوب ورائحة الكرفس تسربت.

  • ضغط معجون الطماطم، المقلية 2،3 دقيقة. إذا لم يكن هناك معجون الطماطم والطماطم النرد مع ثلاثة مكان واسع فقط في الخطوة السابقة وغيرها من الخضروات، يقلب butoxy.

  • صب في الماء. يسكب كمية من الماء في وعاء، ومكعبات الخضار أعلى من حوالي 8 سم. بعد الغليان، وتحويل لينضج لمدة 35 دقيقة لbutoxy الكرفس تليين. دينغ الكرفس تليين، ثم خففت الخضروات بالتأكيد أخرى.

  • الرش الملح. هل الملح لا رش الكثير من مرة واحدة، في حين تذوق الجانب الايجابي، إضافة إلى درجة كافية المالح المفضلة لديهم.

  • دينغ في البطاطا، وتغطية لينضج النار الصغيرة لمدة 10 دقيقة. لوضع أخيرا البطاطس، بداية وغيرها من الخضار مكعبات مطهي معا، ثم الحساء الموحلة خارج.

  • وأخيرا، مثل المقلاة قبل ألقيت في التوابل الحساء.

  • بعد جيدة الحساء المشروبات الساخنة وعاء منه