المكونات
- اللوبيا 1
- اللحوم الخالية من الدهون 200G
إكسسوارات
- زيت الفول السوداني كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ثوم 1 ملعقة شاي
- الفلفل الأخضر كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- آخر طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
- 1 إعداد جميع المكونات والثوم والفلفل والفاصوليا واللحوم الخالية من الدهون.
- 2 اللوبيا والفلفل، وغسل الوقوف.
- 3 الفلفل المفروم، والثوم، واللحوم الخالية من الدهون.
- 4 وعاء، وطرح 3 مرات مزيد من النفط من المعتاد.
- 5 ثمانية الحرارة حتى درجة حرارة الزيت، وتصب في اللوبيا المياه التي تمت تصفيتها. قليلا نظرة المقلية.
- 6 سطح اللوبيا أن يكون تبييض طفيف، التجاعيد، ووضعها تأوه وعاء، للسيطرة على النفط الزائد.
- 7 وعاء آخر، صب اللحم ويقلب على النار.
- 8 صب الفلفل الأخضر وأقراص الثوم.
- 9 وكان النفط جيد في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الخروب ضجة.
- 10 وضع ملعقة من الملح.
- 11 إضافة كمية مناسبة من صلصة المحار.
- 12 النفط قليلا الفاصوليا المقلية يمكن أن يكون المثال لا الحصر.
- 13 الانتهاء.
نصائح
يجب أن ينضب الفاصوليا من الماء بالنفط، وإلا فإن النفط سوف ينفق، وسهلة لحرق.