فاتح الشهية قبل تناول وجبة من الخبز (الأسرة من ملح البحر كيس الخبز) + سلطة التين (الخضار + قاعدة + التين + جبنة + فلفل صلصة الخل). الفلفل ياكيتوري تفعل وسوف تستخدم وجبة خفيفة وقت الظهر، القيام بالأمرين معا. يستخدم الجبن في محلات السوبر ماركت العادية الجبن الثلاثي، وعلبة من التعميم، فتح مثلث صغير من كل نوع من صغيرة، فمن أكثر ملوحة، أضع، مثل يمكنك وضع المزيد من النقاط. صلصة الخل مع الزيت النباتي والخل والعسل الأسود وتعديل الفلفل، وأنها مريحة. الصفحة الرئيسية التوت فقط، ولكن أيضا وضع قليلا في ذلك، لكنه يضيف أيضا بعض الشعور اللون.
وجبة خفيفة ياكيتوري الأمريكي الدولة (الدجاج الفخذ اللحوم والفلفل). شراء الدجاج جيدا قطع الفخذ اللحوم دينغ، احفظ سلب. منقع الدجاج مسبقا ما تريد، عندما الملح وصلصة الصويا مالح يمكن وضع بعض أكثر، أو لا يغذي لأن يكون هادئا الفلفل المشوي.
أستراليا مقبلات مشوي الخاصرة شريحة لحم مع الخضروات المشوية + سمك القد. ظهر أن يأكل قليلا من الخبز واللحم وسمك القد في الليل لتناول الطعام، وننسى لالتقاط الصور. شريحة لحم مع سمك القد المقلية منقع مقدما بعد تفحم الفرن. القد تفحم عند تمرير الفطر والبطاطا المشوية، كما هو الحال مع الخضار. إزالة الوقت مخلل، استغرق ما مجموعه 15 دقيقة، ومريحة للغاية.
الليمون مشروب ياكولت، المشروبات حرارة مناسبة. قبل يوم واحد القيام به، لأول مرة مع العسل بقع حمراء حلوة، ضغط على عصير الليمون، إضافة شرائح الليمون، صب زجاجة من ياكولت لإتمام ذلك! قبل تخزين بارد في الثلاجة ليلا، والشراب، ونجاح باهر، باردة ومنعشة ومريحة حقا!
