المكونات

 

البطاطس

 

400G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

100G

 

 سواغ 20G 10G النفط المحار الملح الجيل الثالث 3G الجيل الثالث 3G صلصة الصويا الجيل الثالث 3G 2G النبيذ والخل

 وضعت هذه الممارسة من لحم الخنزير 1 الحرير البطاطا والبطاطا وغسلها وتمزيقه، وشطف تحت صنبور ثلاث دقائق، ينقع بالماء لمدة عشرة

2 حرق وعاء من الماء المغلي، وطهي البطاطا الأسلاك وضع اثنين أو ثلاث دقائق التقطت

3 اشطف دقيقتين

4 واستنزاف

5 شرائح العجاف غسلها، ووضع صلصة الصويا، صلصة المحار والنبيذ ضجة، لحظة مخلل

وضع 6 ووك النفط، وإثارة لوضع تلون اللحوم

7 البطاطا ضجة سلك بالتساوي التفريغ

8 إثارة بالتساوي الملح

المحار صلصة ضجة بالتساوي 9

10 ضخ اثارة بالتساوي الإفراج

11 بيضاء الخل ضجة بالتساوي

12 نقل ووك نظيفة لوحة