المكونات

 

خضروات

 

200G

 

 الملحقات 1G صغيرة فلفل أحمر صلصة الثوم 1 ملعقة فلفل أبيض ملح 1G 1G السمسم الدجاج القليل من الماء الدافئ قليلا

 ممارسة 1 الخضار المسلوقة لإعداد كمية مناسبة من الملفوف الأخضر.

2 الخضروات الصغيرة تغسل جيدا الوقوف، دون الحاجة إلى قطع بسكين.

3 وعاء في كمية مناسبة من الماء، والنار تغلي إضافة قليل من الزيت وأملاحه، (كائن للحفاظ على لون الخضار)

تدفقت 4 الخضروات الصغيرة الماء المغلي، لاستنزاف المياه بعد حوالي 2 دقيقة لطهي الصيد في وعاء.

5 هو الآن على استعداد لعصير الأعلاف، المفروم فلفل أحمر صغير والثوم في وعاء.

6 في وعاء يضاف الملح والفلفل الأبيض وصلصة الصويا وزيت السمسم والدجاج، وأخيرا إضافة ملعقة صغيرة من المزيج يسخن تماما.

7 ~ ~ خريطة النهائية ستكون عصير تغذية جيدة لحن وتصب فوق الخضار وطهي هذا بسيط أن الخضروات القيام بعمل جيد!